初中部
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章丘双语学校
篮球素养普通班
发布时间:2018-09-12篮球素养普通班
【素养课程】篮球普通班
【素养介绍】篮球可以强健体魄,促进身心健康,加强团队合作能力,增加球友之间的友谊,扩大人际交往,释放压力,展现青春与活力,使枯燥或一成不变的生活变得多姿多彩。
【素养计划】增强心理素质和抗压能力。提高专注力、洞察力、身心的协调统一。培养创新精神,做事果断、自强自立、有韧性,集体责任感和荣誉感,成为一个乐观、健康、有爱的人。
【教师简介】张宇轩 初中体育教师,毕业于鲁东大学,认为篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动,能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展。
【招收对象】七、八年级学生
【上课时间】每周二、四16:55-17:40
【场地设施】一个篮球场及20个篮球(学校提供)
【课堂人数】共计18人
【教学地点】篮球场
【展示方案】比赛
【素养内容】
第二周 | 介绍篮球的来历及球场 |
第三周 | 篮球原地运球 |
第四周 | 篮球行进间运球 |
第五周 | 篮球胯下运球及体前变向运球 |
第六周 | 篮球背后运球及运球转身 |
第七周 | 篮球单手体侧运球及急停急起 |
第八周 | 篮球双手胸前传接球 |
第九周 | 篮球单手传球及击地传球 |
第十周 | 篮球单手肩上投篮 |
第十一周 | 篮球三步上篮(左右手) |
第十二周 | 篮球运球及传球动作连贯的衔接 |
第十三周 | 篮球脚步移动练习 |
第十四周 | 长传快下及1打1 |
第十五周 | 行进间胸前传接球及2打2 |
第十六周 | 八字围绕及3打3 |
第十七周 | 介绍裁判法及篮球规则 |
第十八周 | 学习裁判手势及报号 |
第十九周 | 比赛及裁判练习 |
【往期作品】