章丘双语学校初中部

春风暖暖，阳光灿烂，生机勃勃，万物复苏。4月7日上午，我校七年级举行了以“凝心聚力，比肩同行”为主题的户外心理团体辅导课。本次活动旨在开拓学生视野，发掘自我潜能，锻炼学生意志，增强耐挫能力，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身身体心理素质和整体协作能力。　

 本次活动共设置了“大风吹”、“最少的脚”、“坐地起立”三个项目。

【大风吹】为本次心理团体辅导课的热身活动，目的是活跃课堂气氛，激发学生的创造性和积极性。青青的草坪上，心理老师正指导同学们进行着热身活动，同学们慢慢放松，笑容洋溢，于轻松快乐中，本次团体辅导课拉开了序幕。

【最少的脚】

 本活动的规则为五人一组，小组内成员尽量最少的脚站立在一张展开的A3纸上，坚持十秒，随后纸张大小依次递减，第二次目标半张，第三次目标1/4张，第四次目标1/8张……瞧他们屏息咬牙的小表情，每一个人都在为争取团队的胜利而拼尽全力；听他们不绝于耳的大笑声，每一个人都沉浸在活动的氛围中而“放飞自我”。

在这个活动中，同学们体验到了团体智慧的强大，体会到只有团体共同坚持、齐心协力才能达到目标。

【坐地起立】

 本活动两人一组进行，两人背靠背坐在地上，手臂扣住手臂，当老师下达命令后，各组组员依靠背部同时站起来，并且要求手臂不得松开，不得借助外界力量，手臂不可支撑。

我们背靠背拥抱，手臂紧紧不松开，你帮我，我扶你，咱俩一起站起来。活动后，同学们进行了分享，大家认识到了何为“互补型团队协作”，活动中两个人的进度是不一样的，只有走得快的成员帮助走的慢的成员，只有相互支撑，相互帮助，才会达到平衡。

本次户外心理团体辅导课，激发了同学们的潜能，增强了同学们的心理素质；提高了同学们的团队合作能力，让大家感受到了集体的力量。同时，这也能够培养学生以更自信更乐观的心态面对学习。相信在老师的指导和同学们的互相帮助下，章丘双语学子一定能以更饱满的热情、更积极的心态、更团结的精神迎接学习和生活中的各项挑战！