章丘双语学校小学部

      伴随着线上教学的有序进行，为激发同学们网课期间的运动积极性，在学习之余可以舒缓身心，增强身体素质，养成良好的运动习惯，以满足居家学习期间的体育锻炼需求，更好的促进亲子之间的沟通与互动，近期我校推出了适合居家进行趣味十足的亲子运动主题活动。家长朋友们与同学们积极响应，开启了多姿多彩的亲子运动。

幸福传递

活动要求：家长与孩子背对背站立，家长持球从胯下将球传给孩子，接者孩子从头顶传给家长，依此类推。

活动目的：锻炼学生灵敏性、协调性和协作能力。

钟摆障碍跳

      活动要求：家长手持道具，横向做钟摆动作，从孩子脚下扫过，同时孩子双脚起跳，双脚起跳一次记一次。

      活动目的：提高学生手脚协调能力和下肢爆发力，加强学生反应能力。

      一项项亲子运动定格了一幅幅其乐融融的温馨画面；一次次项目完成强健了体魄，释放了压力，拉近了亲子关系，充实了居家学习的日子。

      陪伴是父母给孩子们最好的爱，在这段特殊的时间，给了父母们一次难得的陪伴孩子的机会。期待家长朋友们能够坚持进行有意义的亲子活动，在亲子陪伴中共同成长，让孩子们在和谐健康的家庭氛围中度过别样的美好时光。

深蹲传球

活动要求：拿一个球（可用小玩偶代替），两人同时蹲起，并在蹲起的同时将球推给对方。

活动目的：通过游戏有效增强下肢力量和身体动力链。

拔萝卜 

活动要求：每人夹一个小玩偶在双腿间，通过兔子跳保护自己的，尽量弄掉对方的，输掉的人快速做两个深蹲后继续。

活动目的：可以提高下肢的爆发力和耐力，还能增强重心控制能力。

通过丰富多样的居家体育锻炼活动和亲子游戏，我校将“停课不停学，居家不停练”落到实处，孩子们不仅增强了体质、提高免疫力，而且缓解了居家焦虑情绪，增进亲子情感，同时提升体育专业素养和综合学习能力，真正实现以体育德、以体益智、以体健美、以体育人的教育理念。